Ya se han acabado las navidades y con ellas los excesos de las comidas y las cenas, por lo que toca volver a hacer un poco de deporte para bajar esos kilos que hemos cogido estas fechas. Por ese motivo vamos a recomendarte en este post los mejores lugares de Madrid para practicar el running, que está muy de moda últimamente. El primer lugar que te vamos a recomendar lo conocerás seguro, y es que no podía ser otro que el pulmón verde de la capital española, el Parque del retiro, que cuenta con un perímetro de 4’5 kilómetros y multitud de rutas interiores donde poder correr tanto sobre asfalto como sobre tierra. Este parque que fue creado en el siglo XVII por el Conde Duque de Olivares es una excelente opción para practicar el running.
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Otra alternativa es el Parque Juan Carlos I, situado en el noroeste de la ciudad, es el mayor parque urbanizado de la capital. Este parque tiene un anillo de 3 kilómetros con alguna pendiente e infinidad de caminos transversales para variar el circuito, perfectos para correr. Todo el recorrido está adornado con esculturas y repleto de sombras donde darte un respiro. También tienes la opción de Madrid Río, un parque de 9 kilómetros entre ambos márgenes del río. Desde el puente de Segovia hasta Legazpi los corredores, patinadores y ciclistas disponen de 4,5 kilómetros llanos con agradable vistas al Manzanares con fuentes para beber.
Los mejores lugares de Madrid para practicar running
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También puedes practicar running en la Dehesa de la Villa, situada junto a Ciudad Universitaria, es un bosque arbolado de pinos, acacias y almendros que dan sobra a la gran variedad de rutas que pueden recorrer los amantes de la montaña. Los descensos combinan con las subidas de diferente dificultad. Por último, queremos recomendarte el Parque lineal del Manzanares como otro lugar para practicar el running en Madrid. Está entre los límites de la ciudad y la desembocadura del Manzanares en el Jarama, tiene hasta 7 kilómetros para correr, que son 14 entre ida y vuelta, para llegar a la cima. La mayor parte del recorrido dispone de dos carriles diferentes, y dos más asfaltados para los ciclistas. Disfruta de todos estos parques y lugares para practicar el running viajando en AVE a Madrid.
